Home my Ηow to Ετοιμες για παραλια;

Ετοιμες για παραλια;

0 comment

Ο σοβαρός προβληματισμός ξεκινάει με το που αντικρίζουμε το περσινό μας μαγίω όταν τακτοποιούμε τα καλοκαιρινά μας ρούχα: Πώς θα χωρέσω εδώ μέσα;

Ψυχραιμία. Δεν λιμοκτονούμε αλλά ούτε και παραδίδουμε τα όπλα με ένα «έλα μωρέ, ό,τι και να κάνω δεν γίνεται τίποτα».

snoopy-ate

Το παν είναι το σώμα να είναι σφυριγιλό κι’ ας έχει μερικά κιλά παραπάνω – αυτό είναι σέξυ. Ξεκινάμε με γυμναστήριο. Μην βογγάτε. Όπως όλες σε όλες τις μεγάλες αποφάσεις, η αρχή γίνεται με ένα μικρό βήμα. Στόχος μας είναι οι 4 φορές την εβδομάδα, για να καταφέρουμε να πηγαίνουμε 2 με 3 που είναι καλά. Γιατί αν βάλουμε μικρότερο στόχο, τότε οι 2 θα γίνουν 0.

Αν βαριέστε το γυμναστήριο, ξεκινήστε τρέξιμο, όπως η Άννα-Μαρία που στην αρχή λαχάνιαζε στα 3 λεπτά και τώρα κάνει χαλαρά τα 10 χιλιόμετρα περίπατο στο πάρκο. Αν μισείτε το ντάπα-ντούπα του τρεξίματος, περπατήστε με γρήγορο ρυθμό, από μισή ώρα μέχρι 45 λεπτά. Και το Πιλάτες που κάνω τώρα, είναι πολύ ευεργετικό.

Κυτταρίτιδα: Προσοχή στα ψέματα

Δεν την γλυτώνεις, εκτός αν είσαι από τις παν-τυχερές που έχουν σούπερ γονίδια. Τα δικά μου είναι να τα κλαις. Όμως τη μετριάζω, με κόπο βέβαια, και αυτό είναι καλύτερο αισθητικά από το να αφεθώ.

Έχω Διδακτορικό.

Όλες οι κρέμμες είναι ά-χρησ-τες. Μην πετάτε τα λεφτά σας. Έχουν καφεϊνη που προκαλεί υπεραιμία και κοκκινίζει το δέρμα. Δίνει την εντύπωση οπτικά ότι σφίγγει. Για 15 λεπτά. Μετά τζίφος. Δεν εισχωρεί στο μπούτι και δεν λειώνει το λίπος.

Διατροφή: Πολύ νερό. Πολλά λαχανικά.  Πράσινο τσάι, λουίζα και άλλα φυσικά διουρητικά. Ξεχάστε τα ανθρακούχα και μην παραμυθιάζεστε από τα diet.

Επιστήμη: LPG. Θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα. Όταν το κάνω τα πόδια μου είναι στην καλύτερη φάση. Θέλει χρόνο. Χρήμα δεν θέλει πολύ. Πρέπει να το κάνετε συστηματικά, με συνέπεια και συνέχεια. Δεν πονάει. Μόνο για πληροφόρηση βάζω  το link του δερματολόγου μου  αλλά την ίδια θεραπεία μπορείτε να ζητήσετε στο ιατρείο προτιμάτε.

daxtylakia

Οι γάμπες και οι ώμοι, είναι το Άλφα και το Ωμέγα στη γυναικεία σιλουέττα. Αυτά είναι τα σημεία της κομψότητας που τονίζει μια αληθινή γυναίκα. Περιποιηθείτε τις φτέρνες σας με ελαφρόπετρα, κάθε φορά που κάνετε μπάνιο. Κάνετε ουδέτερο πεντικούρ, αφήστε τα παραδαλά για όταν έχειτε μαυρίσει.

Καθαρισμός προσώπου

Μη διανοηθείτε να βγείτε στην παραλία με σπυράκια και κλειστούς πόρους από το μακιγιάζ του χειμώνα. Είναι η υπέρτατη καταστροφή για το δέρμα και εγγύηση ρυτίδων.

Όσο γρηγορότερα γίνει ο καθαρισμός, τόσο καλύτερα. Μπορείτε να τον κάνετε στο δερματολόγο ή σε αισθητικό. Αλλά και μόνη. Τα face scrubs θέλουν προσοχή γιατί μπορεί να τραυματίσουν το δέρμα. Μην τρίβετε με μανία το πρόσωπό σας, δεν είναι ταψί. Εγώ ορκίζομαι στο Dr. Hauschka, γερμανικό, ενυδατικό και φυσικό. Το έφερε πρώτη στην Ελλάδα η Τζένη Μπαλατσινού και θα το βρείτε στο Attica, νομίζω.

Πιστεύω στις βιταμίνες, αλλά με σωστή καθοδήγηση. Μία φορά που είχα βγάλει ακμή στα 30 μου (ΝΑΙ μου συνέβη και αυτό), μετά από έναν άθλιο και μάταιο καθαρισμό αισθητικού που πόναγε χειρότερα από οδοντίατρο, πήρα με παρακολούθηση γιατρού βιταμίνη Α και περάσανε αμέσως. ΟΜΩΣ, η βιταμίνη Α είναι τοξική και δεν πρέπει να την παίρνουμε για πλάκα, γι’ αυτό συμβουλευτείτε απαραίτητα το γιατρό σας.

Οπωσδήποτε

Αν σκοπεύετε να κάνετε αποτρίχωση με λέηζερ, ήδη έχετε αργήσει. Πηγαίνετε ΤΩΡΑ.

Τα όπλα σας

Αντιηλικά: Πλέον γίνονται συνέχεια εκπτώσεις. Η συμβουλή μου: Ορμήξτε. Χωρίς καμμία αναβολή. Γιατί τη στιγμή που θα τα χρειαστείτε, θα τα πληρώσετε στην ψηλότερη τιμή που υπάρχει. Είναι κανόνας αυτό.

Στη λίστα σας συμπεριλάβετε οπωσδήποτε αντιηλιακό μαλλιών, αν τα βάφετε. Δοκιμασμένο από φίλες είναι της Kerastasse και της L’ Oreal από τη σειρά προϊόντων κομμωτηρίου. Είχα δοκιμάσει κάποια άλλα που μου ξέραναν τα μαλλιά. Αλλά τo L’ Oreal το κομμωτηρίου που χρησιμοποίησα είναι αποτελεσματικό, ενυδατικό και συμμάζευε την αφάνα τύπου Diana Ross που γίνεται το μαλλί μου μετά τη θάλασσα. Και προσοχή στο Morrocan Oil είναι μεν πολύ ευεργετικό, αλλά όπως μου είπε Μαροκινή κυρία που το πουλάει, δεν το βάζουμε το καλοκαίρι μετά το λούσιμο γιατί μπορεί να ‘κάψει’ το μαλλί. Το βάζουμε πριν. Δεν ξέρω, διαβάστε τις οδηγίες καλύτερα. Μία φίλη κομμώτρια μου πρότεινε αμυγδαλέλαιο, έχω πάρει από τα Messinian Spa, τα πουλάνε μερικά φαρμακεία. Αλλιώς ένα απλό είναι μια χαρά.

Μαγιώ μόνο ότι σας πάει, δεν θέλουμε πειραματισμούς. Έχω βρει ένα σχέδιο, κρατάω το τοπ και αλλάζω το βρακί κάθε χρόνο. Για ολόσωμα που θα κρατήσουν μια ζωή στη NOTA.

hermes-beach

 

You may also like

Leave a Comment