γιογκα;

Σας παρουσιάζω ένα μενού από διαφορετικές μορφές άσκησης. Δεν πιστεύω στη γυμναστική των γυμναστηρίων. Τη βρίσκω βαρετή και καταναγκαστική. Θέλω η άσκηση να μου αρέσει και να με ανεβάζει ψυχολογικά.…

Τα πρωϊνά μου είναι χαρά. Είναι ο δικός μου χρόνος, όπου ξεκινάω τη μέρα όπως μου αρέσει. Χωρίς στρες, γιατί ξυπνάω νωρίς, τρεις ώρες νωρίτερα απ’ όταν ξεκινάω δουλειά. Αυτή…